Yoga und Mantra-Meditation

Westler neigen dazu, die Praxis des Yoga mit der physikalischen Therapie von Posen, Dehnungen und Atmung, die gemeinhin als Hatha oder Astanga Yoga bekannt zu verknüpfen. Es ist viel mehr als dies in der alten Kunst des Yoga. Meditation, speziell Mantra-Meditation, ist ein integraler Bestandteil der Yoga-Tradition, denn es hilft, den Praktizierenden näher an die wahre und letzte Ziel des Yoga: Vereinigung mit dem Höchsten.

Das Sanskrit-Wort "yoga" bedeutet "Vereinigung" oder "Verknüpfung mit", bezieht sich spezifisch auf die Verknüpfung mit Gott oder dem Höchsten Wesens. Die Praxis des Hatha-und Astanga Yoga ist eine vorläufige Verfahren entwickelt, um den Yogi bei der Kontrolle ihrer Sinne zu können bessere Ausrichtung auf die Supreme unterstützen. Letztlich der Arzt ist in der Lage zu kontrollieren und erhöhen ihre Lebensqualität Luft durch die Chakren zur Vereinigung zu erreichen.

Ein Mantra ist ein Sound Vibration oder spezifische Reihe von Wörtern oder Klängen. Das Wort "Mantra" ist aus dem Sanskrit-Wort "Mann", der "Geist" und "tra", was bedeutet oder "weg", "von zu liefern" bedeutet. Ein Mantra ist daher ein Klangschwingung, die den Geist nimmt aus dem Material und legt es auf das Geistige. Daher wird Mantra-Meditation oft als "transzendentalen Klang" bezeichnet, weil der Klang der Mantras transzendiert die materielle Welt.

Mantras werden immer vom Namen Gottes oder Beschreibungen von Attributen des Höchsten Wesens abgeleitet. So Mantras beinhalten oft Sanskrit-Namen für Gott, wie Rama, Chandra, Krishna und Siva. Auch sind Sanskrit-Begriffen wie "Hare" (bezogen auf die Energie von Gott) und "Shanti" (Frieden) durchaus üblich.

Der Prozess der Mantra-Meditation ist ganz einfach. Der Yogi konzentriert seine Aufmerksamkeit auf den Klang des Mantras und wiederholt sie leise zu sich selbst, oder singt und singt es laut mit anderen. Wenn der Geist wandert, wird die Aufmerksamkeit wieder auf den Klang des Mantras gebracht. Dies kann bei der Verwendung der Meditation Perlen (japa Yoga) oder in Gruppen mit Musikinstrumenten (Kirtan). Im Laufe der Zeit, mit der Praxis ist der Arzt besser in der Lage, den Geist auf den transzendentalen Klang konzentrieren und der Geist hat eine geringere Tendenz zu wandern.

Der Zweck der Mantra-Meditation beinhaltet eine faszinierende Philosophie. Zunächst wird angenommen, dass die Namen Gottes eine reinigende Wirkung auf das Bewusstsein haben. Der Körper wird als eine vorübergehende, Material-Container gesehen, beherbergt den Geist Seele (ein wahre Essenz) und ist umgeben von einer subtilen materiellen Körper oder den Geist. Die regelmäßige Hören und Singen von Mantras ist zu sehen, um zu helfen wegzuräumen die Verwirrung und Elend durch Identifizierung mit dem eigenen Körper und Geist verursacht.

Diese falsche körperliche Identifikation wird als die Wurzel aller Schmerz und Fassungslosigkeit gesehen. Stellen Sie sich den Geist Seele als einen brillanten, leuchtenden Edelstein, aber man kann nicht wahrnehmen, weil sie von Schmutz und Staub bedeckt ist. Mantras dienen als eine Art transzendentaler Poliertuch, langsam den Staub, so dass der Yogi kann beginnen, das wahre Wesen des Selbst erleben - ewig, voller Wissen und Glückseligkeit!

Mantra Meditation ist daher ein wichtiger Aspekt des Prozesses der Selbstverwirklichung. Dies ist das ultimative Ziel des Yoga: die Erkenntnis, dass wir Geist im Wesentlichen Bestandteil des Obersten Geist. Je mehr wir Fortschritte auf dem Weg des Yoga, die friedlicher, glückselig und lieben wir. Dies ist spirituelles Leben.
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